Нектар життєвого відродження

Персональні плани харчування, створені спеціально для людей елегантного віку. Відкрийте секрети здорового довголіття через збалансоване харчування та професійну підтримку наших експертів.

Індивідуальний підхід до ваших потреб

Науково обґрунтовані рекомендації

Постійна підтримка експертів

Розрахуйте ваш персональний план

Ваш вік

Рівень активності

Ваша мета

Розрахувати план

Ваша персональна рекомендація:

Отримати детальний план

Наші фахівці

Команда професіоналів з багаторічним досвідом у галузі нутриціології та здорового харчування. Ми поєднуємо наукові знання з турботливим підходом до кожного клієнта.

Др. Олена Коваленко

Головний нутриціолог

15+ років досвіду в галузі клінічної нутриціології. Спеціалізується на харчуванні для людей зрілого віку та профілактиці вікових змін через збалансований раціон.

Микола Петренко

Дієтолог-консультант

Сертифікований дієтолог з досвідом роботи більше 12 років. Експерт з індивідуального планування раціону та корекції харчових звичок для активного довголіття.

Ірина Мельник

Консультант з харчування

Магістр з нутриціології та спеціаліст з функціонального харчування. Понад 10 років допомагає людям зрілого віку покращувати якість життя через правильне харчування.

Професіоналізм та турбота

Наша команда об'єднує провідних фахівців України у галузі нутриціології та здорового харчування. Ми постійно вдосконалюємо свої знання, відслідковуючи найновіші наукові дослідження та методики. Кожен член команди має багаторічний досвід роботи саме з людьми зрілого віку, що дозволяє нам розуміти унікальні потреби та особливості цієї вікової групи. Ми не просто складаємо плани харчування - ми створюємо індивідуальні програми, що враховують ваш спосіб життя, уподобання та цілі.

Оберіть свій план

Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, що відповідають різним потребам та можливостям

Базовий

899 ₴/міс

Ідеально для початку

Персональний план харчування
Списки продуктів на тиждень
Базові рецепти (50+)
Email підтримка

Обрати план

Рекомендований

Стандартний

1599 ₴/міс

Найпопулярніший вибір

Все з Базового плану
Розширені рецепти (150+)
Відеоконсультації (2/міс)
Корекція плану кожні 2 тижні
Чат підтримка 24/7

Обрати план

Преміум

2499 ₴/міс

Максимальна турбота

Все зі Стандартного плану
Персональний нутриціолог
Щотижневі консультації
Ексклюзивні рецепти (300+)
Доставка продуктів додому

Обрати план

Наукові основи харчування для активного довголіття

Др. Олена Коваленко, кандидат медичних наук, нутриціолог вищої категорії

Останні дослідження в галузі геронтології та нутриціології підтверджують прямий зв'язок між якістю харчування та процесами старіння. Правильно збалансований раціон може значно уповільнити вікові зміни та покращити якість життя людей після 55 років.

Ключовими факторами є достатнє споживання білка для підтримання м'язової маси, омега-3 жирних кислот для когнітивної функції, антиоксидантів для захисту клітин та клітковини для здоров'я кишечника. Особливу увагу слід приділити вітаміну D, кальцію та вітаміну B12, дефіцит яких часто спостерігається у людей зрілого віку.

Індивідуальний підхід до планування харчування, що враховує особливості метаболізму, наявні стани здоров'я та спосіб життя, показує найкращі результати у довгострокові перспективі. Регулярний моніторинг та корекція раціону дозволяють досягти оптимальних результатів для підтримання здоров'я та активності.

Читати більше статей

Чому варто довіритися професіоналам?

Порівняйте самостійний підхід до харчування з професійною підтримкою наших експертів

Самостійний підхід

Ризик несбалансованого раціону
Відсутність професійних знань
Інформація з недостовірних джерел
Відсутність постійного моніторингу
Швидка втрата мотивації
Ігнорування індивідуальних особливостей

З NutriWisdom

Науково обґрунтовані плани харчування
Команда сертифікованих експертів
Перевірені джерела та методики
Постійний контроль та корекція
Підтримка та мотивація 24/7
Персоналізація під ваші потреби

95%

клієнтів досягають цілей

3x

швидше за самостійний підхід

10+

років досвіду команди

500+

задоволених клієнтів

Ваш шлях до здорового харчування

Натисніть на етап, щоб дізнатися детальніше про кожний період співпраці

1 тиждень

Знайомство та аналіз

1

Детальний аналіз ваших потреб

• Комплексне обстеження харчових звичок
• Визначення цілей та пріоритетів
• Складання індивідуального плану
• Перша консультація з нутриціологом

Перші помітні зміни

• Покращення енергії та настрою
• Нормалізація сну та травлення
• Адаптація до нового раціону
• Корекція плану за потребою

2

1 місяць

Адаптація та перші результати

3 місяці

Стабільні результати

3

Закріплення здорових звичок

• Стабілізація ваги та самопочуття
• Формування нових харчових звичок
• Покращення показників здоров'я
• Розширення раціону новими стравами

Довгострокові переваги

• Значне покращення якості життя
• Підвищення життєвої енергії
• Зміцнення імунної системи
• Самостійність у плануванні харчування

6

6 місяців

Трансформація способу життя

Розпочати свій шлях

Найчастіші питання

Знайдіть відповіді на найпопулярніші запитання про наші послуги

Як почати, якщо я ніколи не стежив за харчуванням?

Наші експерти розроблять для вас поступовий план адаптації. Ми почнемо з простих змін у звичному раціоні, поступово вводячи нові корисні продукти та формуючи здорові звички. Постійна підтримка допоможе вам комфортно пройти цей шлях.

Чи підійдуть ваші програми людям після 70 років?

Абсолютно так! Наші програми спеціально адаптовані для людей різного віку, включаючи 70+. Ми враховуємо всі особливості метаболізму, можливі обмеження та потреби організму в цьому віці. Безпека та ефективність - наші головні принципи.

Скільки часу займає консультація?

Перша консультація займає 60-90 хвилин, включаючи детальний аналіз ваших потреб та складання початкового плану. Подальші консультації тривають 30-45 хвилин. Ми цінуємо ваш час і завжди проводимо консультації ефективно та продуктивно.

Чи можна поєднувати ваші рекомендації з іншими дієтами?

Ми аналізуємо ваш попередній досвід і при необхідності інтегруємо корисні елементи з інших підходів. Однак рекомендуємо дотримуватися нашого плану для досягнення максимальних результатів. Будь-які зміни обговорюються з вашим персональним нутриціологом.

Як часто потрібно корегувати план харчування?

Залежно від обраного тарифу: у Базовому плані - щомісяця, у Стандартному - кожні 2 тижні, у Преміум - щотижня. Також ми можемо внести корективи позачергово, якщо змінилися ваші потреби або з'явилися нові цілі.

Чи підходить програма для веганів та вегетаріанців?

Так, ми маємо спеціальні програми для веганів і вегетаріанців. Наші експерти знають, як забезпечити повноцінне харчування рослинними продуктами, особливо важливе для людей зрілого віку. Приділяємо особливу увагу білку, вітаміну B12, заліза та іншим важливим нутрієнтам.

Яка вартість послуг та способи оплати?

Базовий план - від 899₴/міс, Стандартний - 1599₴/міс, Преміум - 2499₴/міс. При річній оплаті знижка 20%. Приймаємо оплату банківськими картами, онлайн-переказами. Перша консультація безкоштовна.

Чи можна скасувати підписку?

Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без штрафних санкцій. Достатньо повідомити про це за 7 днів до наступного списання. Ми цінуємо довіру клієнтів і завжди готові знайти найкраще рішення для кожної ситуації.

Чи надаєте ви гарантії результату?

Ми гарантуємо покращення самопочуття протягом першого місяця за умови дотримання рекомендацій. Якщо ви не відчуєте позитивних змін, ми повернемо кошти або безкоштовно skorегуємо програму. 95% наших клієнтів досягають поставлених цілей.